はじめまして。
Personal Studio nový（パーソナル スタジオ ノヴィ）のトレーナー、安部栄子 です。

運動に自信がない方、これまで何度もチャレンジしたけれど続かなかった方、
「本当に自分の体は変わるの？」と不安に思っている方へ——
ノヴィは、そんなあなたのためのスタジオです。

私は、これまで多くの方の指導をさせていただく中で、
「ただ鍛えるだけではなく、身体の根本から変えないと本当の健康は手に入らない」
という想いを強く抱くようになりました。

ノヴィでは、解剖学・栄養学といった身体の仕組みを大切にし、
「なぜその動きが必要なのか？」を理解しながら進めるトレーニング を行います。

コンセプトは
「幾つになっても、しなやかに、力強く美しく」

・関節や筋肉に無理な負担をかけず、安全に効率よく動ける体づくり
・ただ鍛えるのではなく、日常生活の質を高めるトレーニング
・整体やマッサージに頼らなくても、自分で整えられる体へ

「運動なんて自分には向いていない」
「体力がないから、無理だと思う」

そんな風に思っている方こそ、ぜひ一度、ノヴィのトレーニングを体験してみてください。
運動が苦手だった方でも、確かな理論と丁寧な指導 で、無理なく体が変わる感覚を味わえます。

そして、運動が好きな方には、さらに奥深いトレーニングの楽しさをお伝えします。

「新しい自分に出会う場所」——
そんな想いを込めて、ノヴィ「nový／新しい」と名付けました。

皆様が「今よりもっと動ける自分」に出会えるよう、全力でサポートいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。