Q運動経験がないのですが？
A
大丈夫です。お話を事前にきちんと伺い、その方の目的に合ったご提案をします。
パーソナルトレーニングを受ける方はむしろ運動初心者のかたが多く安心して初めて頂けます

Q持ち物を教えて下さい
A
動き易い服装と水分補給の為の飲み物、タオルをご用意の上お越しください。基本的にシューズは不用です

Q高齢になっても始められますか？
A
何歳からで始めて頂けます。
ご高齢の方への指導経験も豊富なトレーナーがサポートさせて頂きます

Q女性ですが、トレーニングで筋肉が付き過ぎないかないか心配です

A
女性の場合は週2回程度の通常のトレーニングでボディビルダーの様な身体になる事はありません。
トレーニングの継続でアンチエイジング効果が期待でき、女性らしいしなやかなメリハリのあるボディラインに近付きますのでご安心下さい

Q．2人以上で受けることはできますか？
A
4名様までのグループセッションプランもご用意しております